100g ile to jest

[...] ale raczej nikt ci tego nie policzy, tymbardziej że nic tu nie widać. Tak jak wyżej, rozdziel to i powinnaś w miarę widzieć ile czego jest. Ugotuj sobie kiedyś na obiad 100g makaronu i kurczaka będziesz miała porównanie do tego co jest na tym talerzu z chińczyka. Warzyw to nawet moim zdaniem nie ma co wliczać bo kalorii to one za wiele nie [...]

Dwa tygodnie za mna. Dieta caly czas 200-220g B, do 100g tl, i do 60g ww. z tym ze licze nawet wegle z warzyw. Takze typowych zrodel ww nie ma w diecie. Pierwszy tydzien sama dieta jw zeby sie wyczyscic potem DNP od 14 dni. Pierwszy tydzien dawka stala 250mg, w sumie nic szczegolnego oprocz wiekszej potliwosci jedyna rzecz ktora mi przeszkadza [...]

[...] alternatywą są odżywki białkowe, np. WPC Allnutrition 3. Ile białka jest w twarogu? Przeciętnie szacuje się, że w twarogu chudym i półtłustym znajduje się 20g białka na 100g produktu. Znacznie mniej będzie w twarogach śmietankowych, twarożkach, serkach grani itp. Warto nadmienić, iż białko zawarte w twarogu jest bardzo dobrej jakości, [...]

[...] i swoim podopiecznym też zalecają spożywanie vitargo/carbo po treningu, mimo to ich klienci są zadowoleni i osiągają wyniki. Wiadomo że jeśli 70kg chłopaczek będzie pić 100g carbo to będzie to za dużo i się zaleje. Kwestia dopasowania dawki to konkretnej osoby. Kolejną rzeczą, która mnie razi w oczy to tekst że „producenci odżywek [...]

[...] trick polega na tym, że ma on nie całkiem 3% tłuszczu. Tyle jest w masie całkowitej, ale w suchej masie takie serki mają ok. 15% tłuszczu. Poza tym jeśli ma 3g tłuszczu w 100g to jest to 27 kcal. Przy 107 kcal ogółem daje to ok. 25% kalorii pochodzących z tłuszczu Nie jest ważne ile ma tłuszczu w procentach, a to ile procent kalorii pochodzi z [...]

Biniu i qazar - efka i generalnie eca stare i te nowe odpadaja bo probowalem i mam jakas dziwna reakcje - wydolnosc spada mi do 10%, poce sie, trzese, po 15 minutach biegania mam zawroty glowy i lataja mi plamy przed oczami :( Takze nie bardzo. NIGDY NIE POLECALEM PUBLICZNIE EFKI ALE TERAZ JUZ WIESZ ZE NIE POWINIENES JEJ UZYWAC KAZDY INACZEJ [...]

[...] przetworzony produkt tym mniej dla nas wartościowy, dodatkowo zawiera mnóstwo dodanych i niepotrzebnych składników, ulepszaczy smaku, zapachu itp. Podana ilość białka w 100g produktu powinna być jeszcze zweryfikowana pod kątem aminokwasów – wówczas będziemy w stanie skomponować pełnowartościowy posiłek. Do poczytania: [...]

[...] takim ogólny, nazwa tej potrawy? Kiedy to przygotowujesz i ile czasu jesz? Nie bardzo potrafię sobie wyobrazić danie składające się jednocześnie z mąki, fasoli 4 jajek, + 100g tłuszczy + 2 banany i czekolada, co to jest za danie? Na obiad zjadasz 1,5kg jedzenia ? Ile wydajesz pieniędzy na jedzenie skoro na obiad zjadasz paczkę makaronu, paczkę [...]

Te procenty to nie wartość wchłaniania, a procentowy udział białka na 100g. Wszystkie wymienione przez Ciebie białka są pełnowartościowymi produktami, a że tańsze to kwestia mniejszych nakładów na marketing/opakowania/rozwój i badania, które nie zawsze odzwierciedlają realne koszty. Ale taki jest wolny rynek. Jeśli stosujesz, jako uzupełnienie [...]

[...] zatem żeby osiągnąć tak wysoki próg trzeba byłoby zjeść sporo różnokolorowych owoców (części jadalnych) tudzież warto zaznaczyć, iż przeciętna porcja świeżych owoców (100g) wynosi około 5-8g fruktozy!! http://ajcn.nutrition.org/content/88/5/1419.long Trzeba również zwrócić uwagę na to, że mówimy o osobach o przeciętnej aktywności [...]

[...] takim ogólny, nazwa tej potrawy? Kiedy to przygotowujesz i ile czasu jesz? Nie bardzo potrafię sobie wyobrazić danie składające się jednocześnie z mąki, fasoli 4 jajek, + 100g tłuszczy + 2 banany i czekolada, co to jest za danie? Na obiad zjadasz 1,5kg jedzenia ? Ile wydajesz pieniędzy na jedzenie skoro na obiad zjadasz paczkę makaronu, paczkę [...]

[...] wartości odżywczych na opakowaniu to taki chwyt marketingowy. A teraz ciekawostka. Rozważałem ostatnio kupno serwatki. Spojrzałem na pierwszą z brzegu. Miała 90g białka na 100g. Czyli 1800 w wiaderku 2000g, które kosztowało 175zł. Następnie zastanowiłem się, ile puszek z tuńczykiem mógłbym kupić za tą samą cenę. Jedna kosztuje 2zł 50gr. 175 [...]

a znacie jakis link gdzie jest napisane ile czego jest. np.ze 100g pieczywa to 3 kromki czy cos takiego dzieki za odpowiedzi zwykle w szkole jestes 6/7 godzin i mysle ze jak wezme ze soba 4 kanapki plus jakis jogurt to wzupelnosci wystarczy na 2 posilki co nie??

[...] planów, ale zawsze należy pamiętać aby wszystkie produkty wpisać w bilans. Banan jest owocem, który posiada jednak większą ilośc kalorii w małej objętości bo aż 89 kcal w 100g i 23g węglowodanów. Truskawki posiadają 33 kcal w 100g i 8g węglowodanów. Jeśli jesteś w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej i odczuwasz spory głód, to osobiście [...]

[...] naturalny sposób) Mam jeszcze pytanie odnośnie ilości białka w 1 jajku. Czy to zależy od wielkości ( wydaje mi się że tak ) powszechnie podaje się że 1 jajko zawiera 6,5 - 7g białka. Jeśli ja kupuje jajka które ważą 100g - jedno, to ile ono ma białka? I jeszcze jedno pytanko. Czy Egg Protein to biało z białka jaja czy z żółtka? Pozdrawiam TOBY

[...] pizzy. Oczywiście "średnia" pizza w każdej pizzeri ma inny rozmiar, także to też może wpływać. - Piwo jest proste do oszacowania, pół litrowe ma między 300-500kcal. - 100g frytek może również jak burgery i pizza różnić się diametralnie. Sam rodzaj ziemniaków może zmieniać kaloryczność posiłku, to czy były przygotowane w piekarniku, czy na [...]

[...] parboiled nigdy się nie klei, nawet po zbyt długim gotowaniu. O ile mi wiadomo tylko firma Solger oferuje woreczki po 125g co odpowiada optymalnej porcji węglowodanów (ok.100g). Doskonały smak, neutralny zapach, krótki czas gotowania (ok.20min) i korzystna cena to kolejne zalety tego produktu. Problem może stanowić sposób przechowywania [...]

[...] do jajecznicy i tragedii nie ma, lepiej zjeść smacznie bez wmuszania w siebie niż jechać kurak+ryż 5x dziennie. Tylko, że to jest temat dużo bardziej obszerny Granathar 100g jogurtu naturalnego potrafi zrobić kolosalną różnicę, u mnie bardzo często gości Mało kalorii, bo chyba 61 i śladowe ilości btw jak na 100g, a nie jest to tak mało jak [...]

[...] której uzupełniłem brakujące suple, a także dodałem nowe. Jakie i po co? Już piszę. Skład przepięknej paczuszki wyglądał następująco: 1. Ionto Vitamin Drink proszek 1000g+100g GRATIS – czuję, że jestem mocno wypłukany z witamin oraz minerałów, co odczuwam szczególnie w trakcie treningów na wysokich obrotach, więc przynajmniej w [...]

[...] wartości odżywczych w sproszkowanych liściach Moringi to prosiłbym o podzielenie się, bo bardzo duża rozpiętość jest na internetach. Sporo stron podaje 2003mg wapnia w 100g suszonych liści, ale nie widzę nigdzie żadnych źródeł tych twierdzeń. No i fakt, że część z nich ma w nazwie adresu internetowego "moringa" poddaje w wątpliwość [...]